Ateliers de méditation en ligne à Bordeaux
Comprendre son esprit pour transformer sa vie
Le jeudi de 19h à 20h15 • En direct sur YouTube
Vous souhaitez apprendre à méditer à Bordeaux, retrouver davantage de paix intérieure ou mieux gérer le stress et les difficultés du quotidien ?
Découvrez nos ateliers de méditation en ligne, accessibles aux débutants comme aux personnes souhaitant approfondir leur pratique. Inspirés des enseignements du bouddhisme Kadampa, ces cours vous proposent des méthodes concrètes pour mieux comprendre votre esprit, développer votre sagesse et cultiver un bonheur plus stable.
Depuis chez vous, prenez un temps pour méditer, découvrir les enseignements de Bouddha et apprendre à les mettre en pratique dans votre vie quotidienne.
Des cours de méditation guidée pour mieux comprendre son esprit
Ces ateliers sont guidés par Kelsang Sangzhi, moniale bouddhiste et pratiquante de longue date du bouddhisme Kadampa.
Organisés en six cycles de cours, ils constituent un véritable guide de méditation pour progresser pas à pas dans la compréhension de notre esprit et transformer progressivement notre manière de vivre les situations du quotidien.
Chaque séance comprend :
- Des enseignements bouddhistes clairs et pratiques pour mieux comprendre le fonctionnement de notre esprit.
- Des méditations guidées pour expérimenter personnellement les instructions reçues.
- Des temps de questions et réponses pour approfondir notre compréhension et faciliter la mise en pratique.
Grâce à ces enseignements et à une pratique régulière de la méditation, nous pouvons apprendre à développer un esprit plus paisible, à mieux faire face aux difficultés, à cultiver des états d’esprit positifs et à créer les causes d’un bonheur durable.
Chaque atelier est autonome. Vous pouvez suivre l’ensemble des séances ou choisir uniquement les thèmes qui vous intéressent, sans aucune expérience préalable de la méditation.
Le Nouveau Manuel de Méditation : un guide pour transformer notre vie
Les ateliers s’appuient sur le livre Le Nouveau Manuel de Méditation, écrit par le Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso, fondateur de la Nouvelle Tradition Kadampa.
Cet ouvrage présente des méditations issues des enseignements de Bouddha, permettant de mieux comprendre notre esprit, de développer notre sagesse et de progresser sur la voie de la paix intérieure.
À travers ces méditations, nous apprenons notamment à reconnaître la valeur de notre vie humaine, à comprendre l’imperm