Une manière de protéger nos pieds, pour marcher sur un sol accidenté et couvert d’épines, est de couvrir toute la surface du sol avec du cuir, mais cela n’est pas très pratique. Nous pouvons parvenir au même résultat en utilisant une méthode beaucoup plus simple: recouvrir nos pieds. De la même manière si nous souhaitons nous protéger de la souffrance, nous pouvons soit essayer de changer le monde entier pour le rendre conforme à nos désirs, soit changer notre esprit. Jusqu’à présent nous avons essayé de changer le monde, mais cela n’a manifestement pas marché. A présent nous, nous avons besoin de changer notre esprit.

Huit étapes vers le bonheur
Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso