Podcasts & méditations gratuits
Une pause de sagesse et de méditation, où que vous soyez.
Et si vous profitiez de quelques instants pour prendre du recul, apaiser votre esprit et découvrir une autre manière d'aborder les difficultés du quotidien ?
Les podcasts « Sagesse quotidienne » proposent des enseignements inspirés du bouddhisme kadampa, présentés par des enseignants francophones.
Vous y découvrirez des conseils simples et concrets pour développer la paix intérieure, mieux comprendre votre esprit et cultiver des qualités comme la patience, l'amour et la compassion.
De nouveaux épisodes sont proposés régulièrement, avec des enseignants de différents centres kadampas.
À écouter gratuitement, à votre rythme, chez vous, en promenade ou dans les transports.
Méditer avec Guèn Kelsang Sangyé
Retrouvez Guèn Kelsang Sangyé, enseignant résident du Centre de Méditation Kadampa Vajravarahi de Toulouse, dans un épisode du podcast « Sagesse quotidienne ».
Avec une approche claire, vivante et accessible, il nous invite à comprendre comment la méditation peut transformer notre esprit et devenir une véritable pratique quotidienne.
Défi méditation 3/3 : la méditation et les 9 niveaux de concentration
Méditer, est-ce simplement essayer de ne plus penser ? Pas du tout !
Dans cet épisode, Guèn Sangyé nous explique comment associer la réflexion et la concentration pour développer progressivement des états d'esprit positifs.
Il présente les différentes étapes permettant d'approfondir notre concentration et de développer une paix intérieure plus stable.
Dans cet épisode, découvrez :
- La différence entre méditation analytique et méditation placée.
- Comment approfondir notre concentration grâce à une pratique progressive.
- Ce que représentent les neuf niveaux de concentration.
- Comment transformer notre compréhension intellectuelle en expérience intérieure.
- Une méditation guidée pour mettre ces conseils en pratique.
Des podcasts pour enrichir votre quotidien
Tout au long de l'année, des enseignants kadampas francophones proposent des épisodes et des séries autour de thèmes qui nous concernent tous.
Apprendre à mieux gérer nos émotions, développer la confiance en soi, cultiver un esprit positif, améliorer nos relations ou donner davantage de sens à notre vie…
Chaque épisode offre une occasion de découvrir les enseignements de Bouddha sous un angle pratique et accessible.
Ces enseignements peuvent être écoutés indépendamment les uns des autres, selon vos envies et les sujets qui vous intéressent.
App & Podcasts gratuits
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Les podcasts et l'application sont de belles façons de commencer à méditer. Vous pouvez aussi participer à nos cours et enseignements en ligne, ainsi qu'à nos rencontres organisées à Bordeaux.