18h30 > 19h45 – Avec Kelsang Sangyé

Salle : HOLOM

91 rue Camille Sauvageau, 33000 Bordeaux

Exceptionnellement, le 4 avril, la séance se déroulera de 19h à 19h45, sera guidée par Emmanuel, et sera gratuite

Profitez de ces soirées pour apprendre à développer et à maintenir un esprit calme et léger. Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs. Ce programme de méditation s’intègre aisément dans un emploi du temps surchargé et répond parfaitement aux besoins de notre vie contemporaine.

Au programme de la soirée :

• Une méditation guidée pour calmer notre esprit et pour nous préparer intérieurement.
• Un enseignement sur un thème issu du livre présenté ci dessus.
• Une méditation sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience et prendre l’enseignement à cœur.
• Un temps où il sera possible de poser d’éventuelles questions.
• Un temps de discussion autour d’une collation pour ceux qui le souhaitent.

Ces séances d’enseignement et méditation sont ouvertes à tous, sans expérience requise au préalable, et chacune d’elles est autonome et sans réservation. Elles sont proposées une fois par mois tout au long de l’année, et il est possible de venir régulièrement ou de n’assister qu’à une seule séance. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la séance.

Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org